¿Qué Es Un Masaje De Cuerpo Completo?

También conocido como el masaje sueco, un masaje de cuerpo completo es sin duda el tipo de masaje más popular y buscado en Occidente. De hecho, este tipo de masaje ha provocado variaciones como el masaje de tejido profundo, masajes deportivos, masajes de aromaterapia y muchos tipos de masajes que se han vuelto populares en el oeste.

Este tipo de masaje utiliza conceptos de anatomía y fisiología, en marcado contraste con los meridianos y las líneas sen que siguen las disciplinas de masaje asiáticas. Los terapeutas que realizan el masaje de todo el cuerpo utilizan técnicas que estimulan la circulación y eliminan el sistema circulatorio. También significa soltar los músculos tensos y aliviar el dolor de las personas.

Si nunca antes ha recibido un masaje o no está acostumbrado a ir al spa con frecuencia, recibir un masaje corporal completo es ideal para principiantes. A las personas que reciben los minutos típicos de 50 a 90 de un masaje de cuerpo completo a menudo les gustan los resultados. Y dependiendo de sus preferencias, un masaje de cuerpo completo puede ser tan lento y suave o vigoroso e intenso como lo desee.

Sin embargo, tenga en cuenta que si está buscando algo para aliviar su dolor muscular crónico, podría estar mejor con un masaje de tejido profundo. Lo mismo ocurre si su médico le recomienda lo contrario. En cualquier caso, todos los terapeutas están capacitados y tienen licencia para proporcionar un masaje de cuerpo completo.

¿Qué sucede durante un masaje de cuerpo completo?

En resumen, espere mucho aceite y varios golpes de masaje. El terapeuta va a lubricar su piel con aceite de masaje, que puede variar según el spa. A veces, incluso te permiten elegir el tipo de aceite que deseas según el aroma. Usando el aceite de masaje, el terapeuta empleará una serie de golpes que están destinados a relajar los diferentes grupos musculares del cuerpo.

Estos golpes calentarán sus músculos, permitiendo que las tensiones se liberen fácilmente. Eventualmente sentirás que los "nudos" en tus músculos se rompen y te sentirás mucho mejor. Como resultado, te sentirás mucho más relajado.

Su terapeuta también le hará preguntas sobre su salud. Ciertas afecciones como alergias, presión arterial alta o embarazo hacen que sea peligroso para usted recibir un masaje, o al menos requieren un enfoque más cauteloso. Durante este tiempo, también puede decirle a su terapeuta sobre cualquier parte del cuerpo en la que desee centrarse más. No te preocupes Los terapeutas están acostumbrados a satisfacer este tipo de solicitudes.

Una vez que haya terminado con la consulta, el terapeuta le pedirá que se cambie a la ropa de masaje del spa, que generalmente se compone de un par de pantalones cortos o una toalla. Luego se le pedirá que se acueste sobre la mesa, boca arriba o boca abajo según la situación. El terapeuta también le dará algo de privacidad para darle tiempo para cambiar y prepararse.

¿Cuáles son los beneficios de recibir un masaje de cuerpo completo?

Todo lo que se necesita para disfrutar de los beneficios de un masaje de cuerpo completo es visitar el spa y obtenerlo una vez. Después de eso, inmediatamente sentirá que su cuerpo se siente más relajado, debido al hecho de que los sistemas de todo su cuerpo se han renovado. También te sentirás menos ansioso e incluso podrías sentirte mucho mejor contigo mismo.

Los masajes de cuerpo completo también tienden a mejorar la circulación sanguínea, lo que en realidad ayuda con muchas cosas, como los niveles de energía y el metabolismo. También ayuda a mejorar su sistema linfático, que es responsable de deshacerse de los productos de desecho en su cuerpo, que tiene muchos beneficios en sí mismo.

Cualquier espasmo muscular y calambres que esté experimentando probablemente desaparecerán o al menos mejorarán. Como tal, un masaje de cuerpo completo podría ser la solución para muchas personas que tienen afecciones como la ciática o la artritis.

Sin embargo, no todas las condiciones requieren un masaje, ya que podría empeorar las cosas. Por ejemplo, si tiene fiebre, algún tipo de inflamación, osteoporosis o algunas infecciones específicas, no debe recibir un masaje sin consultar a un médico al respecto. A veces, este tipo de cosas está incluso fuera del campo de experiencia de un terapeuta de masaje, por lo que tendrá que preguntarle a un médico al respecto.

¿Qué hay de la desnudez?

Cuando reciba un masaje de cuerpo completo, el terapeuta necesitará poder tocar la mayor parte de su cuerpo. Es por eso que generalmente solo te dan una toalla o una sábana para que te cubras mientras estás prácticamente desnudo. No se preocupe, no tendrá que estar acostado desnudo sobre la mesa; de todos modos, estará cubierto por una sábana o una toalla y el terapeuta descubrirá las partes que masajeará en ese momento.

En caso de que no se sienta cómodo con estar desnudo debajo de las sábanas, puede solicitar mantener su ropa interior, lo cual es una práctica ampliamente aceptada entre muchos entusiastas del masaje.

La rutina de masaje

Mientras se acuesta en la superficie con la cabeza sobre una cuna en forma de U, el terapeuta comenzará el masaje. Tenga en cuenta que cada terapeuta o cada spa tiene su propio estilo de proporcionar su masaje corporal completo. Sin embargo, todos tienen el mismo objetivo a pesar de su variada técnica. Los terapeutas generalmente comenzarán con la espalda y se moverán hacia las piernas antes de darle la vuelta para masajear los brazos y la parte frontal del cuerpo.

Durante este tiempo, simplemente relájate y disfruta del masaje. Intente sentir los golpes y la presión ejercida sobre sus músculos y cómo tienden a aflojarse a medida que avanza el masaje. O simplemente puedes dormirte y sentirte mejor cuando te despiertes. Realmente todo depende de ti.

Recuerda; no dude en probar otros tipos de masajes que generalmente ofrece el spa. Lo más probable es que se trate de variaciones del masaje de cuerpo completo y que tengan diferentes puntos de enfoque, lo que podría ser beneficioso. Recuerde, si tiene alguna pregunta, no dude en preguntar en el spa en sí.