La Dieta Del Factor F

En estos días, parece que hay una presión cada vez mayor sobre las personas para que tengan mucho cuidado con lo que comen y tratan de encontrar mucho tiempo para hacer ejercicio y actividad física a fin de mantenerse en forma, saludables y sentirse lo mejor posible. Pero dado que los estilos de vida modernos son tan agitados y la persona promedio tiene muchas cosas diferentes en qué pensar en su vida cotidiana, ¿cómo se espera que todos podamos seguir estos intrincados planes dietéticos y regímenes de entrenamiento estrictos? No solo eso, sino ¿cómo se supone que sepamos cuál de los muchos planes funcionará realmente? Y si elegimos un plan exitoso pero estricto, ¿podremos cumplirlo?

La verdad es que hay muchos planes dietéticos diferentes hoy en día, pero muchos de ellos se centran en limitarlo y obligarlo a alejarse de las cosas que ama. La gran mayoría de las dietas modernas se centran en eliminar buenas comidas, alcohol y otras comidas y bebidas populares para reemplazarlas con alternativas menos satisfactorias pero más saludables.

Es una idea simple y sensata en teoría, pero en la práctica, las estadísticas muestran que muchos de estos tipos de dietas en realidad no funcionan a largo plazo porque a las personas les gusta divertirse y divertirse. Solo vivimos una vez y si quieres aprovechar al máximo tu vida, salir con tus amigos, asistir a fiestas, salir a comer con tu pareja y ser feliz y saludable al mismo tiempo, ser obligado a comer ensaladas cada día y entrenamiento durante horas y horas realmente no va a funcionar. Afortunadamente, la dieta del factor F puede cambiar todo eso.

La dieta del factor F

Imagine un plan de dieta saludable que le permita beber alcohol, consumir carbohidratos, salir y disfrutar en fiestas, bares y restaurantes, y no tener que hacer ejercicio tan a menudo como la mayoría de los otros planes de acondicionamiento físico, pero aún así perder peso, volverse más saludable y Ser una persona más feliz en general. Puede sonar demasiado bueno para ser verdad, pero de eso se trata exactamente la dieta del factor F.

Si bien la mayoría de las dietas se basan en restringir a las personas y limitar su disfrute sensorial, F Factor se trata de dejar que te diviertas y tener acceso a las cosas que amas, centrándose en la moderación sobre la eliminación para que las personas sigan sintiéndose felices con su dieta diaria y realmente tener la motivación para cumplirlo, en lugar de simplemente seguir una dieta miserable diseñada para cansarlo con entrenamientos agotadores y dejarlo con hambre sin parar.

Los cuatro principios de la dieta del factor F

La dieta del factor F fue diseñada teniendo en cuenta la vida moderna por la dietista líder Tanya Zuckerbrot. Después de haber trabajado en la práctica privada en el corazón de la ciudad de Nueva York durante más de dos décadas, Tanya conoce y entiende la nutrición mejor que nadie y tiene un nivel particular de experiencia en qué tipos de dietas funcionan bien para las personas modernas. Ella entiende que muchas personas renuncian a los planes dietéticos porque esos planes son demasiado restrictivos, demasiado estrictos y demasiado dolorosos de seguir.

Tanya quería diseñar un sistema que permitiera a las personas seguir cuatro principios clave: comer carbohidratos, salir a cenar, beber alcohol y no tener que entrenar con demasiada frecuencia. Sabía que si podía encontrar un sistema que permitiera a las personas disfrutar de estas cuatro actividades sin perder peso y estar más saludables, les sería mucho más fácil seguirlo y ver resultados reales a largo plazo.

La conclusión a la que llegó fue aprovechar al máximo las fibras y las proteínas magras. La fibra ayuda a las personas a sentirse llenas y saciadas durante todo el día, ya que es muy lenta de digerir. Esto significa que cuando se sigue la dieta del factor F, no se siente constantemente hambriento o tentado a comer y disfrutar de otros alimentos y bebidas. Demasiados planes dietéticos dejan a las personas abiertas a la tentación al restringir el tamaño de las porciones y hacer que sientan hambre todo el tiempo, pero el Factor F está diseñado para eliminar el hambre y permitirle controlar sus porciones usted mismo.

Este es un sistema dietético científicamente sólido y comprobado que no lo obliga a prohibir ningún alimento de su dieta, como alcohol, carbohidratos, golosinas y comida de restaurantes. Al ingerir más fibra y seguir el plan del Factor F, sentirá que tiene más energía, pierde peso, mejora su salud general y reduce los riesgos de diversas enfermedades y problemas de salud.

Comience la dieta del factor F

Puede comenzar a disfrutar de la dieta F Factor ahora mismo reservando una cita de práctica privada con un dietista de F Factor para sesiones de asesoramiento individual o grupal. Otros servicios proporcionados por el equipo de F Factor incluyen clases de cocina, cambios de imagen en el refrigerador en los que los expertos en nutrición clasificarán sus gabinetes y reemplazarán cualquier alimento problemático con alternativas sabrosas y saludables para equilibrar su dieta, recorridos en supermercados para ayudarlo a identificar los ingredientes correctos e idear planes razonables de comidas F Facotr, visitas a domicilio y más.

No solo eso, sino que si visita el sitio oficial de F Factor, también puede pedir algunas mezclas de batidos de fibra / proteína F Factor, que ofrecen no menos de 20g de proteína y 20g de fibra en cada porción, con solo 3g de carbohidratos. También puede comprar productos adicionales como el F Factor Diet Book y el F Factor Diet Journal esenciales para ayudarlo a aprender sobre la dieta y seguir su propio plan dietético con facilidad. También se pueden disfrutar libros de recetas y otras variantes veganas o sin gluten de la dieta del factor F, con libros disponibles para ayudarlo a aprender más sobre estas opciones. sitio web